CIBERDEPENDENCIA
Tecnoadicciones
En la actualidad, no existe un consenso acerca de la correcta denominación de este tipo de conductas. Se han dado múltiples posibilidades: tecnoadicciones, adicción a las nueva s tecnologías, Desorden de Adicción a Internet Síndrome de Adicción a Internet, (en el caso de esta tecnología)…
La adicción supone una pérdida de control, por parte del adicto, sobre su conducta. Además, genera una pérdida de interés por otras actividades gratificantes y una interferencia notable en su vida. El uso abusivo de las nuevas tecnologías supone:
• Deseo intenso de repetir la conducta.
• Estado emocional desagradable cuando la actividad es interrumpida (ansiedad, cambios de humor, impaciencia, irritabilidad…).
• Placer o alivio y euforia mientras se lleva a cabo la conducta.
• Necesidad de incrementar progresivamente el tiempo que emplea en su uso.
• Pérdida de control sobre la conducta.
• Deterioro de las relaciones sociales y familiares. Aislamiento.
• Deterioro en el rendimiento escolar o familiar.
• Problemas físicos derivados de la falta de sueño (fatiga, debilitamiento del sistema inmunitario…) y de ejercicio físico.
• Negación, minimización y/o ocultamiento de la conducta.
• Mantenimiento de la conducta, a pesar de las consecuencias negativas derivadas de ella.
Fuente: Tecnoadicciones, Portal de Protégeles.
Riesgos que aumentan la
vulnerabilidad
a las adicciones
• Déficits de personalidad:
introversión acusada, baja autoestima y nivel alto de búsqueda de
sensaciones.
• Déficits en las relaciones interpersonales:
timidez y fobia social.
• Déficits cognitivos: fantasía
descontrolada y atención dispersa.
• Alteraciones psicopatológicas:
depresión, ansiedad y baja autoestima.
Test de adicción a Internet
• ¿Dedica más
tiempo del que cree que debería a estar conectado a la red con
objetivos distintos a los de su trabajo?
• ¿Piensa que se
sentiría mal si redujera el tiempo que pasa en Internet?
• ¿Se han quejado
sus familiares de las horas que dedica a Internet?
• ¿Le resulta duro
permanecer alejado de la red varios días seguidos?
• ¿Se resienten
sus relaciones por estar conectado a la red?
• ¿Existen
contenidos o servicios de la red a los que encuentra difícil resistirse?
• ¿Tiene problemas
para controlar el impulso de conectarse a la red?
• ¿Ha intentado,
sin éxito, reducir su uso?
• ¿Obtiene gran
parte de su bienestar del hecho de estar conectado a la red?
Puntuación:
• De 0 a 3
respuestas afirmativas, es un usuario sin problemas.
• De 4 a 6
respuestas afirmativas, es un usuario de riesgo.
• De 7 a 9
respuestas afirmativas, es un usuario con problemas de adicción.
Prevención en los
adolescentes
El abuso de tiempo frente
al ordenador se produce por problemas afectivos, como la ausencia de
los padres, debido a que "la mayoría trabaja". Los padres prefieren que
sus hijos en lugar de estar en la calle, pasen largas horas en un lugar
que les agrade y les brinde seguridad, ya sea un ciber o su propia
habitación, frente a un ordenador.
Uno de los datos
preocupantes es el tiempo que una persona puede llegar a estar frente
al ordenador. En los menores de 8 años, se estima que debe ser de 30 a
40 minutos; más de una hora es totalmente nocivo para el niño. Pero
éstos no siempre cumplen este horario, suelen estar unas tres horas
seguidas.
Los adolescentes de 13 y
14 años admiten que si no existieran el chat
ni los juegos en red, invertirían el tiempo en hacer actividades al
aire libre, deportes, estar más tiempo con los amigos y salir con
ellos, aprender otro idioma.
Se aconseja tener el
ordenador en un ambiente familiar, para tener más noción del uso,
tiempo y material elegido por los niños y adolescentes. No es
aconsejable en la habitación, ya que se pierde el contacto con ellos.
También se debe
participar
en los juegos con los niños, para saber de qué tratan y medir mejor su
contenido y efectos.
Fuente: “Adicción a Internet: Ciberadicción”, de
Héctor S. Basile para la Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica.
Más información
Enlaces de interés
- Entrevista a
Javier Fernández-Montalvo sobre la adicción a las nuevas tecnologías.
http://www.infocop.es
-
“Psicopatología y videojuegos”, artículo de Juan Alberto Estallo Martí.
http://www.ub.es
- “Adicción
a Internet”, artículo de Salvador Pertusa Martínez.
http://www.netdoctor.es